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什么是治疗?

心理治疗,也称为谈话疗法或通常只是“治疗”,是一种旨在缓解情绪困扰和心理健康问题的一种治疗形式。由各种训练有素的专业人士,心理学家,社会工作者或许可的辅导员提供 - 它涉及审查并获得对个人,夫妻或家庭面临的生活选择和困难的洞察力。治疗会议是指许可提供者和客户之间的结构化会议,其目标是实现他们生命中的某些方面的目标。心理治疗包括许多类型的治疗,并通过各种策略来实现一系列临床医生。关键方面是客户或患者与治疗师协同地工作,并随着时间的推移识别改进和正变化。

大多数广泛使用的疗法都经过良好测试并被视为有效。虽然可能起初可能难以寻求治疗 - 特别是对于低收入或没有综合保险的人来说,成功治疗的益处是生命变化。

我应该去看心理医生吗?

无论他们的特定挑战如何,ost人民都可以从具有公正的观察者倾听和提供指导下受益。由于治疗的成本和时间投资,然而 - 以及围绕心理健康的孤立耻辱 - 开始治疗的决定并不总是一个容易的。

为了确定治疗对特定的个体是否是正确的选择,他们应该考虑他们是否感到悲伤,焦虑的,不堪重负,或者易于烦躁,或者更频繁;如果是,治疗可能会提供情感支持,并帮助他们开发工具来管理他们的心理健康。但强烈的负面情绪不是某人应该的唯一原因寻求治疗。如果他们正在努力与关系挑战,那就陷入困境职业,发现自己转向毒品,酒精或食物来应对不愉快的事件,或感觉与周围的人脱离,他们可能会发现治疗非常有用。

更多关于开始查看治疗师的选择,访问开始治疗的决定

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寻找治疗师的第一步是什么?

世界上有无数富有同情心和有效的治疗师,但并不是每一个治疗师都是帮助每一个寻求治疗的个体的最佳人选。尽管对患者和专业人士来说都是令人沮丧的,但找到合适的治疗师通常是一个反复试验的过程。

虽然寻找治疗师的前景确实可以令人生畏,但是几种在线工具可以使过程更加容易。使用在线目录(例如bob app下载 ),搜索引擎,或他们的保险公司的在线保险供应商名单,潜在客户可以找到治疗师(在他们的地区或谁有执照提供在线治疗),他们接受他们的保险,并认为他们是一个潜在的良好的适合基于形式,性别或者对待最常见的问题。从那里,客户应该联系一些潜在的候选人,并采取措施建立首次预约。

有关定位和选择最好的治疗师,请访问如何找到治疗师bob联赛

我可以帮助亲人找到治疗师吗?bob联赛

看着一个充满心理健康挑战的人斗争可以是痛苦和触发无助的感觉。但是,虽然选择追求治疗的选择将是在大量案例中,仅限于个人,但有关其他人可以提供情感支持以及具体的援助。这可能意味着将它们与关于治疗的教育资源连接,帮助他们识别其地区的潜在临床医生,建立约会或向他们的第一届会议提供运输。

有关促进所爱的过程的更多信息,请访问为他人寻找帮助。

什么类型的治疗适合我?

米any types of therapy have been shown to be effective at treating common mental health challenges, and determining which approach is “best” for a particular person often comes down to their particular concerns, the alliance they’re able to form with their therapist, and their personal preferences. Clients who are coming to therapy with specific mental health concerns—such as强迫症紊乱或后创伤压力-可能受益最多的是该领域的临床医生或使用专门设计的治疗方法,而那些寻求帮助解决关系或家庭问题的人可能受益婚姻和家庭治疗。

想了解更多不同类型的治疗,请访问治疗类型和方式

我能负担得起治疗费用吗?

治疗成本,以及它是否适合客户的预算,可能取决于一些因素,包括个人的保险范围,其位置及其收入。虽然一些治疗师每次收取一系列费用,但其他治疗师会根据客户的收入提供滑动规模。在许多地方,低收入客户端,往往通过大学或其他治疗师培训计划可获得低收入客户的低收入或无成本疗法。在建立预约之前,未来的客户应该验证他们的保险范围以及治疗师的费用结构。

想了解更多关于治疗财务的信息,请访问成本和保险范围

第一阶段的治疗会是怎样的?

第一届疗法会令人焦虑,令人紧张或不确定预期是正常的。幸运的是,大多数患者会发现第一届治疗会议遵循可预测的格式。大多数治疗师都花在第一届会议询问一般问题,以了解客户的背景,其过去的治疗经验以及他们希望解决的问题。他们还将讨论自己的方式或风格,并提供客户可以期望的内容。后勤细节,如验证保险范围和建立付款时间表,也可能发生在第一届会议中。

在开始治疗时了解有关预期的更多信息,请访问你的第一次治疗

如果我去接受治疗,会接受药物治疗吗?

药物通常与心理治疗结合使用 - 特别是对于严重的情况沮丧、焦虑或双相情感障碍- 但它不是给每个客户给的。如果治疗师认为特定客户可以从药物治疗中受益,他或她将在将他或她推荐之前与客户讨论,例如精神科医生或护士从业者。虽然客户可能需要与处方专业人士参加定期会议以讨论任何副作用和剂量调整,但它们也将继续看到治疗师,以建立应对的技能和策略,以进一步支持他们的心理健康。

有关使用药物的更多信息,请访问药物和治疗

一个不合格或不道德的治疗师的危险信号是什么?

即使是最好的治疗师也不是完美的,有效的、有道德的治疗师也有可能犯错误或无意中惹恼客户。但不幸的是,有一些治疗师并不适合这个职业。无效治疗师的常见警告信号包括说得太多——到客户感觉无法谈论自己的担忧的程度——或者分享他们个人生活中不恰当的细节。对来访者评头论足或居高临下的治疗师也可能不适合,就像经常出现的治疗师一样无聊的或分心。

不道德的治疗师比不合格或无效的治疗师少见得多,但他们肯定存在。一个不道德的临床医生可能会sexual或者浪漫的吸引力,对客户,威胁或勒索他们,或者在没有原因的情况下违反保密协议。客户应尽快向其许可董事会和最终治疗报告此权师。

想了解更多关于治疗界限的信息,请访问治疗中的边界和红旗

治疗什么时候结束?

通常治疗结束时,客户感觉他们已经实现了目标或者当他们觉得他们不再取得进展;在某些情况下,后勤问题,如不断变化的保险范围,需要治疗结束。或者,治疗师可以确定它们不是帮助特定客户端的最佳从业者。当发生这种情况时,治疗师通常将客户端引用到另一个提供商,如果它们选择,他们可以继续工作。

有关在终止治疗时预期的更多信息,请参阅结束治疗

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