
积极心理学
积极心理学是心理学的一个分支,专注于性格力量和行为,让个人建立有意义和目的的生活——超越生存,走向繁荣。该领域的理论家和研究人员一直在寻求确定美好生活的要素。他们还提出并测试了提高生活满意度和幸福感的做法。
积极心理学的基础知识
积极心理学强调意义和深刻的满足感,而不是转瞬即逝的满足感幸福。Martin Seligman, often regarded as the father of positive psychology, has described multiple visions of what it means to live happily, including the Pleasant Life (Hollywood’s view of happiness), the Good Life (focused on personal strengths and engagement), and the Meaningful Life. Positive psychologists have explored a range of experiences and behaviors involved in different versions of positive living, including specific positive emotions, "flow" states, and sense of meaning or purpose.
积极心理学的支持者也试图对性格优势和美德进行分类。2004年出版性格优势与美德提出了智慧和知识,勇气,人性,正义,节制和超越(包括诸如的优势感激,希望,和幽默)。
积极心理学和其他心理学有什么不同?
尽管有很多重叠,积极心理学被描述为不同于其他心理学领域,因为它的主要兴趣是识别和建立精神资产而不是解决弱点和问题。
谁创造了积极的心理学?
积极心理学的主要支持者包括心理学家Martin Seligman(他在1998年担任美国心理学协会主席时提出了这个概念),Christopher Peterson和Mihaly Csikszentmihalyi。但也有很多人开发了这个子领域呼应人文心理学家早些时候的工作如亚伯拉罕马斯洛,在20世纪50年代使用了“积极心理学”一词。
根据积极心理学的说法,美好生活的要素是什么?
尽管积极心理学家研究了许多幸福和成就感的要素,但Martin Seligman提出了五个构建幸福的积木,称为Perma Model:积极情绪,参与(例如,项目,例如项目),积极的关系,意义和成就/成就。(Perma是不是第一个或者只有幸福的模型。)

积极心理学强调意义和深刻的满足感,而不是转瞬即逝的满足感
积极心理学的支持者也试图对性格优势和美德进行分类。2004年出版
积极心理学和其他心理学有什么不同?
尽管有很多重叠,积极心理学被描述为不同于其他心理学领域,因为它的主要兴趣是
谁创造了积极的心理学?
积极心理学的主要支持者包括心理学家Martin Seligman(他在1998年担任美国心理学协会主席时提出了这个概念),Christopher Peterson和Mihaly Csikszentmihalyi。但也有很多人开发了这个子领域
根据积极心理学的说法,美好生活的要素是什么?
尽管积极心理学家研究了许多幸福和成就感的要素,但Martin Seligman提出了五个
积极心理学如何应用?
确定一个人的性格优势(例如勇气,人性或正义)被认为是积极心理学家所设想的良好和有意义的生活道路的重要一步。还有积极的心理学措施,可以在家试图促进幸福。例如,心理学家研究了感激性练习,作为提高幸福随着时间的推移。只是声音的声音,这些涉及如此简单的动作,作为写下一个人感激的三件事。
尽管积极心理学的重点是幸福和满足,但重要的是要明白,这并不意味着建议人们完全摆脱他们的负面情绪。生活富足的人会为这种不可避免的心态腾出空间。

确定一个人的性格优势(例如勇气,人性或正义)被认为是积极心理学家所设想的良好和有意义的生活道路的重要一步。还有积极的心理学措施,可以在家试图促进幸福。例如,心理学家研究了感激性练习,作为提高幸福随着时间的推移。只是声音的声音,这些涉及如此简单的动作,作为写下一个人感激的三件事。 尽管积极心理学的重点是幸福和满足,但重要的是要明白,这并不意味着建议人们完全摆脱他们的负面情绪。生活富足的人会为这种不可避免的心态腾出空间。
积极心理学的一些好处是什么?
与积极心理学相关的实践,如感恩干预可以
为什么意义和目的重要?
已发现生活中的意义措施与其他积极的生活成果有关。例如,
对积极心理学有什么批评?
积极心理学的批评之一是它的牺牲品上专注于积极的经验