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认识

什么是认知?

认知是指的,即思考。有意识的推理税收,下棋,解构麦克白的明显应用,但思想采用许多副形式,例如解释感官输入,指导体力行动,并与他人同情。

人类认知的旧隐喻是计算机 - 逻辑信息处理机。没有“COG”,你就不能拼写认知。然而,虽然我们的一些思想可能是二进制的,但我们的“湿风”比0和1更有更多。认知的研究侧重于思考,还有注意力,创建和存储记忆,知识获取和保留,语言学习和逻辑推理。随着人们获得新的经验,他们的认知可以以微妙而强大的方式改变。

推理和决策

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人类和所有其他动物之间的最大划分仍然存在于我们的高阶心理过程中。认知研究已经很晚,特别专注于人们如何做出决定 - 包括通过快速或慢思考。快速思考是直观的,自动的,几乎不可能关闭,依靠启发式流程来到“足够好”的决定。相比之下,在得出结论之前,缓慢的思维在达到了大量的时间和能量之前分析了所有可用数据。诸如陈规定型化和自我服务的偏差等认知偏差,例如一个人在许多特征上高于平均水平,也被行为科学家们探讨了,以帮助人们更客观地思考。

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学习和记忆

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记忆不是过去发生的事情的公正和准确记录。他们可以通过现在的经历,渴望和恐惧来塑造。也可以无意中创造一个虚假的记忆履行心理需求。不同类型的记忆可以包括感官,短期和长期,存储器存储的方式可以对我们如何学习和应用知识产生深远的影响。

元认知

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元记号是思考自己的心理过程的行为。元认知意识允许人们识别,监控和拔除负面自言自语和自我限制的信念,并效率目标设置和任务执行。思考和挑战自己的思想是在许多类型的核心治疗,包括CBT。

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